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先月の、いや、先々月のあたまに金沢でヨーガ療法学会がありまして。
そこで、わたくしめもポスター発表をさせていただき、ようやくYTIC卒業!という実感が湧
いてきました。
YICが新潟で開講したのが2005年、短いような長いような…とにかく宿題と格闘する日々で
した。
ほんとにおすすめのYIC・YTICです。目からウロコがおちまくり!

それで、この度「新潟県ヨーガ療法士会」という集まりができました。
サイトはこちらです。
月1の勉強会とか、自由参加でおもしろいです。そんな案内もありますし、
とっても面白いおすすめ本の紹介なんかもしてます。
10月からの第2期YICの案内もしておりますよ。
覗いてみてくださいね。チラリ




金沢でのポスター発表写真。内容は焦燥感に対するヨーガ療法指導報告でした。
しかしみなさんの発表の巧さといったら!ホヘホヘ感心しっぱなし。

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2010.08.07  ぎっくりキネシ
とっっっても久しぶりなキネシの話です。
先日、自分ぎっくり腰やっちまいましてね。3日間ほど、動けなかったんですよ。
といっても、予定していたビアガーデンなんかは無理矢理行ったりしたんですけど。

安静にするしかないと思って、仰向けの姿勢もきついから横向きで、CATVでやってた
着信アリ1~3、リング、らせん、リング2、呪怨パンデミックとホラー三昧の寝たきり
生活だったんですけど、いつまでたっても痛みは緩和されず、しごともあるし、どない
しよ~となったときに、「そうだ、キネシしよう」と思いついたんです。
で、友だちに急遽来てもらって、ここはこっちの向きに押して!ここはこっち!と筋反
射やってもらって、メタファーとか読んでもらって。
キネシ終了後、なんとなんと!まっすぐに、すすいと歩いてる自分がいたのです!!
腰の筋肉のこわばりは残っているものの、楽に歩ける!しゃがめる!くるくる回れるこ
の喜びといったら!

キネシ、恐るべしと改めて痛感しましたね。
メタファーをやりながら、なぜぎっくりきちゃったのかという原因、自分の内面を見つ
め直す良い機会にもなりました。そう、内面を見つめるということがいかに大切かも痛
感しました。
最近しごとでプレッシャー感じまくりながら手が動かない状況が続いていたので。気が
乱れまくり。そりゃぎっくり、くるわ。

最近はヨーガをメインに置いてるんですが、こうゆうエマージェンシーな時に、キネシ
の有用性、ありがたみを深く感じれたのもよかったな。緊急時にはお気軽にお声がけく
ださいね。

ようやく、雪も落ち着いてきたのでホッとしています。
ヨーガ教室も、(更新はしてなかったけど)変わらず開いてたんですよ。
が、雪の影響でこの二週間はお休みになるクラスがけっこうありましたね。

今月は砂丘館でのヨーガ教室はありませんが、来月は
3月2日/16日の火曜日 10:30~予定しております。

そよかぜは毎週金曜日の10:30~/19:30~です。

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先日、今井知子さんのインド古典舞踊[バラタナティヤム]の1dayレッスンに参加してきました。

バラタナティヤムは4大古典舞踊のひとつで、南インドのタミルナドゥー州の舞踊です。宗教儀式舞踊としてヒンドゥー寺院のもとで発祥し、デーヴァダーシと呼ばれる巫女たちによって神々を奉るため、踊られていました。
その後長い時間の流れの中で、奉納舞から宮廷舞踊への変化、一時衰退の後の復興、といった歴史的経過を経て、今日では舞台芸術として再構築され、受け継がれています。


1dayレッスンではインド舞踊独特のあいさつから始まり、基本的な足の動きをいくつか習って音に合わせて動いてみましたが、足を踏みならしたり、中腰だったり、けっこうな運動量でした。簡単なようでいて、リズムが早くなるとまるでついていけなくなり(笑)実際、このような学校でも足のマスターに2年はかかるそうで、それ以降手のレッスンに入るそうです。
最後に今井知子さんの踊りを堪能しました。踊られる前に、これから踊る内容を教えていただいたので、状況を把握しながら観ることができました。いやー、表情といい手の動きといい、ほんっとに素敵でした!!!
今井知子さんは4年間ほどインドで研鑽をつみ、現地でもソロ公演をなさっています。現在、定期的に開催している教室はありませんが、今回のような1dayレッスンだったり、出張公演などは承っているそうです。
公演…ぜひ、また観たいです。企画しちゃおうかな。






ここんとこご無沙汰のお久しぶりの更新です。



【砂丘館】
12月15・22日(火曜日)
10:30-12:00
1回¥1,000
*砂丘館住所*
〒951-8104 新潟市中央区西大畑町5218-1

【そよかぜダンススタジオ】
12月4・11・18・25日(金曜日)
ひるクラス/10:30-12:00
よるクラス/19:30-21:00
1回¥1,200
月謝¥4,500
(レッスン後、信濃川を眺めながらお茶でもいかが?)
駐車場ご利用の方、先着5名さま100円で提供しております。
*そよかぜダンススタジオ住所*
〒951-8053 新潟市中央区川端町5-29-2

12月はガルーダアーサナです。ガルーダは金翅鳥(こんじちょう)というインド神話の神鳥で、インドネシア国章の鷲(わし)のしるしでもあります。


実はひっそり11月に教室を再開していましたが、更新が遅れに遅れて、今になってカレンダーなどアップしてみます…
砂丘館は、明日行います。珍しく水曜に!

novB_convert_20091124112254.jpg

11月はパシチマ・ターナ・アーサナでした。

2009.10.01  10月のヨーガ教室
今月のヨーガ教室ご案内です。
今月半ばより、諸事情により一ヶ月ほど教室をお休みいたします。
その間、手づくりのカードでヨーガをお楽しみください!


先日。ひとりで実習できる用に、ディープリラクゼーションの誘導をレコーディングしてきました。(いつも、ひとりで実習すると途中で寝てしまうもので…)
ナレーターはあるお方に依頼したんですが、いやはや、声、素敵です。
なかなかの出来で、教室でも流してみましたが好評ですよ。


【砂丘館】
10月6日(火曜日)※20日はお休みになりました
10:30-12:00
1回¥1,000
*砂丘館住所*
〒951-8104 新潟市中央区西大畑町5218-1

【そよかぜダンススタジオ】
10月2・9・16日(金曜日)
※2日、カレンダーに載ってないけれど教室はやってます
ひるクラス/10:30-12:00
よるクラス/19:30-21:00
1回¥1,200
月謝¥4,500
(レッスン後、信濃川を眺めながらお茶でもいかが?)
駐車場ご利用の方、先着5名さま100円で提供しております。
*そよかぜダンススタジオ住所*
〒951-8053 新潟市中央区川端町5-29-2



10月カレンダーのアーサナはブジャングアーサナです。
3パターンほど応用がありますが、どれもきっつくて、好きだわ~


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