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2月5日(火)・26日(火)a.m.10:30~12:00 砂丘館でヨーガを行います。

砂丘館は新潟市の西大畑、どっぺり坂の上にある風情あるお屋敷です。
美しい庭を眺めながら、ゆったりした気持ちでヨーガはいかがでしょう?

両日とも、一般の方向きのコースです。
呼吸に合わせてさまざまなポーズをとり、自身の緊張状態と
リラックス状態を感じていきます。さまざまな呼吸や瞑想も行い、
“心身ともに健康”を目指します。

どちらも1レッスン ¥1,000
※当日は動きやすい服装&ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。

お問い合わせ・ご予約は 09055740204 までお願いします。
それではみなさまのご参加、お待ちしておりま~す。
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みなさま、あけましておめでとうございます!
今年もどうぞ宜しくお願いいたします♪

さて、早速のお知らせです。
1月11日のアモール珈琲さんで行われるヨーガ教室ですが、
私が都合によりお休みのため、代理の先生が来てくださいマス!
雲院林先生という、気さくな方です。お気軽にお越しください☆
また、当日に限り30分遅れの11時~スタートとさせていただきます。
覚えやすいですね? 1が5つ並びました。

ヨーガ 1月11日金曜日 11:00~12:30
担当:雲院林
\1500 (お茶つき)

新年早々私はいませんが、よろしくお願いいたしま~す!

あつみからだケア