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アモール珈琲でのヨーガは、2月いっぱいまで
毎週水曜日[やさしいヨーガ]
毎週金曜日[ヨーガ]で行いますが、

3月からは毎週金曜日の[ヨーガ]のみとさせていただきます。
また、時間も変更しましたので、よろしくお願いいたします!

●ヨーガ(90分)
ヨーガは呼吸とからだの動きを同調させてゆっくりと動作を繰り返すことに
よって自身を意識し、変化を感じながら深いリラクゼーションを得る心理療
法です。呼吸に合わせてさまざまなポーズをとり、自身の緊張状態とリラッ
クス状態を感じていきます。
さまざまな呼吸法や瞑想も行い、“心身ともに健康”を目指しましょう。

毎週金曜日 午前11:00~12:30
1レッスン¥1500 月/¥5500 (毎回おいしいお茶つき♪)

※当日は動きやすい服装&ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。

お問い合わせ・ご予約は 09055740204 までお願いします。
それではみなさまのご参加、お待ちしておりま~す。

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砂丘館でのヨーガは今後、隔週火曜日を予定しています。

2月→26日(火)10:30-12:00

3月→4日(火)・18日(火)10:30-12:00

4月→1日(火)・15日(火)10:30-12:00

1レッスン ¥1000

です! みなさまのご参加お待ちしております♪