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アモール珈琲のやさしいヨーガは毎週水曜日、ですが…
2月のスケジュールに大きな間違いがありました!

水曜日と言っておきながら、2月の日程がすべて火曜日になってました~
紛らわしくして、すみません…
サイトの記事の方は訂正しておきますが、フライヤーは火曜日で印刷されちゃっ
とります(汗)
身近で混乱しているお友達がいたら、教えてあげてくださ~い!

正しい日時は以下の通りです。

  ↓↓↓↓↓

2007年11月末から2008年の2月までの3ヶ月間、
アモール2階にてヨーガを行います。
ヨーガは呼吸とからだの動きを同調させて
ゆっくりと動作を繰り返すことによって自身を意識し、変化を感じながら
深いリラクゼーションを得る心理療法です。
もちろん、肩こりや腰痛など体調の改善も期待できます。
これらの呼吸法や瞑想も行い、心身の調和をはかりましょう。

●やさしいヨーガ (90分)
お年寄りや激しい動きができないなど、からだの固い方向きのコースです。
からだの各関節の働きを柔らかくさせることを目的にしたスークシュマ・ヴィヤ
ヤーマをメインにさまざまな呼吸法も行い、心身の調和をはかります。

毎週水曜日 午前10:30~12:00
12月5・12・19・26/1月9・16・23・30/2月6・13・20・27 
計12回


●ヨーガ(90分)
一般の方向きのコースです。呼吸に合わせてさまざまなポーズをとり、
自身の緊張状態とリラックス状態を感じていきます。
さまざまな呼吸や瞑想も行い、“心身ともに健康”を目指します。

毎週金曜日 午前10:30~12:00
11月30/12月7・14・21/1月11・18・25/2月1・8・15・22・29 
計12回


どちらもお茶代込みで [1レッスン 1,500円●月謝の場合 5,500円]

以上です。大変失礼いたしました…!


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