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2009.07.25  8月のヨーガ教室
そうですもう8月になるんです。はやいはやい

7月の連休に家族旅行で伊香保温泉に行ってきました。
この日のためにと購入したような感じのamadana SALも大活躍で、おいっこふたりの貴重映像はたくさん撮れたし、オババカ的に大満足なのでした…!


ではでは、ヨーガ教室のご案内でーす。

【砂丘館】
8月11日・25日(火曜日)
10:30-12:00
1回¥1,000
*砂丘館住所*
〒951-8104 新潟市中央区西大畑町5218-1

【そよかぜダンススタジオ】
8月7・14・21・28日(金曜日)
ひるクラス/10:30-12:00
よるクラス/19:30-21:00
1回¥1,200
月謝¥4,500
(レッスン後、信濃川を眺めながらお茶でもいかが?)
駐車場ご利用の方、先着5名さま100円で提供しております。
*そよかぜダンススタジオ住所*
〒951-8053 新潟市中央区川端町5-29-2



8月のカレンダーはシャラブ・アーサナです。
ぜひ、おうちでもやってみてくださいね~


2009.06.22  7月のヨーガ教室
“夏季限定”
毎年、この言葉についつい引き寄せらてしまいます。
いよいよあっつい夏の到来ですね。

今年も、砂丘館の涼しい蔵でヨーガを行いたいと思います。
これも、夏季限定!わお~。


7月のヨーガ教室

【砂丘館】
●7月7日・28日(火曜日)
10:30-12:00
1回¥1,000
*砂丘館住所*
〒951-8104 新潟市中央区西大畑町5218-1

【そよかぜダンススタジオ】
7月3・10・24・31日(金曜日)

!!!訂正!!!
カレンダーでは24日がお休みになっていますが、実際は17日がお休みです…
そよかぜクラスの方々には修正したものを渡していますが、また改めて連絡させていただきますね。混乱させてごめんなさい!

ひるクラス/10:30-12:00
よるクラス/19:30-21:00
1回¥1,200
月謝¥4,500
(レッスン後、信濃川を眺めながらお茶でもいかが?)
駐車場ご利用の方、先着5名さま100円で提供しております。
*そよかぜダンススタジオ住所*
〒951-8053 新潟市中央区川端町5-29-2



今月のカレンダーはゴー・ムク・アーサナ、牛面のポーズです。
固かった腕が柔軟になり、ついには指がつながっていく…と、にんまりしてしまうアーサナなのです。
2009.05.25  6月のヨーガ教室
2009年の上半期もあと一ヶ月で終わりってところです。
梅雨も間近ですね。いっそのこと、じめじめも堪能してみましょ~。

6月のヨーガ教室

【砂丘館】
●6月2日・23日(火曜日)
10:30-12:00
1回¥1,000
*砂丘館住所*
〒951-8104 新潟市中央区西大畑町5218-1

【そよかぜダンススタジオ】
6月5・12・19・26日(金曜日)
ひるクラス/10:30-12:00
よるクラス/19:30-21:00
1回¥1,200
月謝¥4,500
(レッスン後、信濃川を眺めながらお茶でもいかが?)
駐車場ご利用の方、先着5名さま100円で提供しております。
*そよかぜダンススタジオ住所*
〒951-8053 新潟市中央区川端町5-29-2




6月カレンダーのアーサナはアルダ・マツエンドラ・アーサナです。脇腹に、キクー!
マツエンドラさんという行者さんがつくったアーサナだそうよ。

お試しにこしらえてみました。
今回はとりあえず18枚1セットです。巷のヨーガを教えてる方々にお配りして、使用感などを伺っているところ。



裏面には動きの流れのテキストや簡単な流れのイラストなどもはいっております。
ひとそれぞれ、症状が違うので、より合ったアーサナを行ううえでも、このカードが役にたてたら良いなと思います。
ほかにも、いろんな使い方がありそう~!
これからも、改良しながらどんどん増やしていきたいな。

2009.04.28  5月のヨーガ教室
こんにちは!ゴールデンウィーク間近な今日この頃、いかがお過ごしですか。
あたしはそろそろ、やすらぎ堤での朝ヨガ復活しようかなと思ってるところです。
早起きされた方の乱入大歓迎!

では、5月の教室のご案内です。

【砂丘館】
●5月12日・26日(火)
10:30-12:00
1回¥1,000
*砂丘館住所*
〒951-8104 新潟市中央区西大畑町5218-1

【そよかぜダンススタジオ】
5月1・8・15・22日(29日はお休みです)
ひるクラス/10:30-12:00
よるクラス/19:30-21:00
1回¥1,200
月謝¥4,500
(レッスン後、信濃川を眺めながらお茶でもいかが?)
駐車場ご利用の方、先着5名さま100円で提供しております。
*そよかぜダンススタジオ住所*
〒951-8053 新潟市中央区川端町5-29-2




5月のカレンダーはみんな大好き!ヴリクシャアーサナです。
このアーサナで木のような安定感を得ましょ~う。