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2009.03.25  4月のヨーガ教室
月に一度の更新…ご無沙汰しております!
4月のヨーガ教室のご案内です。
4月は、あちこち出向くため、そよかぜさんは2週のみのレッスンとなります。

【砂丘館】
●4月14日・28日(火)
10:30-12:00
1回¥1,000
*砂丘館住所*
〒951-8104 新潟市中央区西大畑町5218-1

【そよかぜダンススタジオ】
4月は第1/第2金曜日 (月2回)のみ ※通常は毎週金曜日
4月3・10日
ひるクラス/10:30-12:00
よるクラス/19:30-21:00
1回¥1,200
月謝¥4,500←今月は月謝なしでお願いします。
(レッスン後、信濃川を眺めながらお茶でもいかが?)
駐車場ご利用の方、先着5名さま100円で提供しております。
*そよかぜダンススタジオ住所*
〒951-8053 新潟市中央区川端町5-29-2



4月カレンダーはアルダ・チャクラ・アーサナでーす。
ぐいーーんと反るときの気持ち良さったら。
(カレンダーはレッスン時にお渡ししています)

2009.02.25  3月のヨーガ教室
またしても、またたく間に、2009年の2月が過ぎ去ろうとしています。
でも、あたたかくなってくるのはやっぱり、うれしいもんですなー。

それでは、3月のヨーガ教室のご案内です。

【砂丘館】
●3月3日・17日(火)
10:30-12:00
1回¥1,000
*砂丘館住所*
〒951-8104 新潟市中央区西大畑町5218-1

【そよかぜダンススタジオ】
毎週金曜日 (月4回→3回) ※3月は20日が春分の日でお休みです
3月6・13・27日
ひるクラス/10:30-12:00
よるクラス/19:30-21:00
1回¥1,200
月謝¥4,500←今月は月謝なしでお願いします。
(レッスン後、信濃川を眺めながらお茶でもいかが?)
駐車場ご利用の方、先着5名さま100円で提供しております。
*そよかぜダンススタジオ住所*
〒951-8053 新潟市中央区川端町5-29-2




3月カレンダーはパールシュヴァ・コナ・アーサナが選ばれました。
脇についた、贅沢な肉に効いております!
(カレンダーはレッスン時にお渡ししています)


2009.02.06  ヨーガカレンダー
ヨーガ教室用にカレンダーこしらえました。
ハガキサイズで、裏面には動きの流れも入れましたよ。
今月はアルダカティチャクラアーサナ、あたしの大好きなアーサナで~す!
これは肝機能も強化するので、この時期にはうってつけかも。





2009.01.30  2月のヨーガ教室
あっっという間に2009年の1月も本日をもって終了です。はやいなー。
先月の今日は大晦日だったのかと感慨深い今日この頃、皆様いかがお過ごしですか。
2月は時間的にもっとはやいですね。自分のペースを感じて過ごしていきたいものです。

それでは、2月のヨーガ教室のご案内です。

【砂丘館】
●2月10日・24日(火)
10:30-12:00
1回¥1,000
*砂丘館住所*
〒951-8104 新潟市中央区西大畑町5218-1

【そよかぜダンススタジオ】
毎週金曜日 (月4回)
2月6・13・20・27日
ひるクラス/10:30-12:00
よるクラス/19:30-21:00
1回¥1,200
月謝¥4,500
(レッスン後、信濃川を眺めながらお茶でもいかが?)
駐車場ご利用の方、先着5名さま100円で提供しております。
*そよかぜダンススタジオ住所*
〒951-8053 新潟市中央区川端町5-29-2


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追記 : 9時間後
一日、はやまった!31日とばかり思ってましたー
時間要注意! あたしが。


2009.01.20  時間の不思議体験
どうしたことか。
今日の砂丘館でのヨーガに参加された方々全員、10:00始まりと勘違いされてました。ほよよ。
毎回参加されてる方々も、一斉に勘違いしてるもんだから、もしやあたしが間違えてお知らせしたんか!?と不安になりましたよ。「遅いよ~」なんて叱られたくらいにして(笑)
なんだか、不思議なひとときでした。
そして、通常通り10:30に始まり、12:00に終わりました。(この90分間は、いつもあっという間です!)
ちなみに今日は、ヨーガのあとに「ふたりで行うヨーガ」と言われるタイ古式マッサージのテクニックをひとつふたつ紹介しました。たまに、こうゆうのも良いかも。